मुंबई। विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस पर, चार्रुल मलिक ने अपने आस-पास के लोगों को सहज महसूस कराने की आवश्यकता पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि आत्महत्या एक दुखद समस्या है जिसका हमें समाधान करना चाहिए। आत्महत्या की बढ़ती दर का एक बड़ा कारण बढ़ता अकेलापन है। पहले, हम मुख्य रूप से परिवार से जुड़े होते थे, लेकिन आज, हम संचार के लिए व्हाट्सएप, इंस्टाग्राम, ट्विटर और फेसबुक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर निर्भर हैं। इस बदलाव के कारण वास्तविक मानवीय संपर्क में कमी आई है, जो हमारी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।संचार कुंजी है, और हमें और अधिक खुलने की जरूरत है, यहां तक कि अपने माता-पिता के साथ भी।
उन्होंने कहा कि हमारी व्यस्त जिंदगी और लगातार काम के दबाव ने हमें अलग-थलग कर दिया है। जो लोग आत्महत्या के बारे में सोचते हैं वे अक्सर फँसा हुआ महसूस करते हैं, व्यक्तिगत, रिश्ते या व्यावसायिक कठिनाइयों का सामना करते हैं। उन्हें सच्चे दोस्तों की ज़रूरत है, जो आजकल मिलना मुश्किल हो सकता है। हमें ऐसा माहौल बनाना चाहिए जहां हमारी भावनाओं को साझा करने को बढ़ावा मिले। कमजोरी स्वीकार करने या मदद मांगने में कोई शर्म नहीं है। अवसाद अक्सर आत्महत्या से पहले होता है, और सामाजिक दबाव, जैसे खुद की दूसरों से तुलना करना, इस समस्या में योगदान देता है।
उन्होंने कहा कि हमारे पास जो कुछ है उसकी सराहना करना हमें सीखना चाहिए और अत्यधिक उपायों से बचना चाहिए। खुद पर भरोसा करना और आंतरिक खुशी पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। समाज अक्सर सतही, दिखावा और नकलीपन से भरा हो सकता है। हमें आत्म-समझ और खुशी को प्राथमिकता देनी चाहिए। संचार आवश्यक रहता है। हमारा परिवेश एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और सकारात्मक दिनचर्या बनाए रखना, प्रियजनों के साथ समय बिताना और अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना सभी आवश्यक हैं। पर्यावरण और लोगों दोनों में नकारात्मकता से बचना हमारी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है ।
