मुंबई। अभिनेत्री शिवांगी वर्मा साउथ की एक फिल्म में बेली डांसर का किरदार निभाने के लिए अपना वजन बढ़ाना पड़ा। उन्हें फिल्म पिचैकरन 2 के एक साउथ प्रोजेक्ट के लिए लगभग 10 किलोग्राम वजन बढ़ाना पड़ा, जिस गाने पर नाना बुलुकुशे विजय एंटनी के साथ काम कर रहे थे। उन्होंने दुबई की एक बेली डांसर की भूमिका निभाई । इस प्रोजेक्ट के लिए उन्हें एक स्वस्थ पेट की आवश्यकता थी क्योंकि यह उनकी भूमिका को बढ़ाने और दक्षिण दर्शकों को खुश करने के लिए उपयुक्त होता। मुंबई के प्रसिद्ध और प्रतिष्ठित स्ट्रीट फूड, जिसमें वड़ा पाव, मिसल पाव, दाबेली, पाव भाजी और मक्खन से भरे आलू पराठे शामिल हैं, खाकर उनका वजन बढ़ गया।
वह कहती हैं, “वजन बढ़ाना मेरे लिए वास्तव में आसान था क्योंकि मैंने इसके लिए सावधानीपूर्वक तैयार किया गया आहार खाया था। मुझे वज़न बढ़ाने के लिए लगभग एक महीने का समय दिया गया क्योंकि प्रोजेक्ट में थोड़ी देरी हो गई थी। मैं इसे ठीक से करने के लिए बेहद दृढ़ थी, खासकर जब से मुझे प्रतिभाशाली विजय एंथोनी के साथ काम करने का मौका मिला था – यह एक सपने के सच होने जैसा था। मुझे पता है कि मुझ पर, खासकर शोबिज़ इंडस्ट्री में एक महिला के रूप में, परफेक्ट ऑवरग्लास फिगर बनाए रखने का बहुत दबाव है, लेकिन मुझे शर्म महसूस नहीं होती क्योंकि मैंने अपने काम के लिए वजन बढ़ाया है। विजार सर को प्रोजेक्ट में मेरा काम पसंद आया और उन्होंने मेरे प्रयास की सराहना की – यही मेरे लिए मायने रखता है।
उन्होंने कहा कि यहां तक कि आमिर खान ने ‘दंगल’ के लिए वजन बढ़ाया और सलमान खान ने भी ‘सुल्तान’ के लिए वजन बढ़ाया। ट्रोलर्स ट्रोल करते रहेंगे लेकिन फिर भी मैं खुद से प्यार करती हूं। इस तरह की चीज़ें आती हैं और चली जाती हैं।
जब उनसे पूछा गया कि वजन बढ़ने के बाद उन्हें किस तरह के दुष्प्रभावों का सामना करना पड़ा, तो उन्होंने टिप्पणी की, “बेशक, कुछ शारीरिक प्रभाव थे, लेकिन मेरे लिए जो सबसे ज्यादा प्रभावित हुआ, वह मेरा मानसिक स्वास्थ्य था। मुझे सोशल मीडिया पर बहुत ज्यादा ट्रोल किया गया और हर दूसरे कमेंट में मोटा कहा गया। मुझे इससे बहुत दुख हुआ। यह बहुत परेशान करने वाली बात है कि मेरा कमेंट बॉक्स निर्मम आलोचना से भरा हुआ है – सब इसलिए क्योंकि मैंने एक प्रोजेक्ट के लिए कुछ किलो वजन बढ़ाया है? मैंने जो अनुभव किया है और यहां तक कि अभी भी अनुभव कर रहा हूं वह बॉडी शेमिंग का एक क्लासिक, पाठ्यपुस्तक उदाहरण है। मुझे लगता है कि ऐसा करना एक भयानक बात है और किसी को भी दूसरे व्यक्ति को इस तरह महसूस कराने का अधिकार नहीं होना चाहिए। मोटा होना कोई दुख की बात नहीं है, हाँ, निश्चित रूप से कुछ स्थितियों में स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ होती हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे इस तरह से व्यवहार किए जाने के लायक हैं।
अब जब प्रोजेक्ट खत्म हो गया है, तो शिवांगी स्वस्थ तरीके से अतिरिक्त वजन कम करने के लिए अथक प्रयास कर रही हैं। वह क्रैश डाइट पर नहीं जाना चाहती क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इससे किसी के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है और आमतौर पर केवल अस्थायी वजन कम होता है। जब उनसे वजन घटाने की प्रक्रिया के बारे में पूछा गया, तो वह कहती हैं, “मेरी अपनी टीम है – मेरे वर्कआउट कोच और मेरे आहार विशेषज्ञ – जिन्होंने मुझे वजन बढ़ाने में भी मदद की और अब वे मुझे इसे कम करने में मदद कर रहे हैं। मैं बहुत सख्त दिनचर्या में नहीं जाना चाहती क्योंकि मैं अभी भी अपने छोले भटूरे का आनंद लेना चाहता हूं…सिर्फ हर रोज नहीं। प्रगति धीमी है लेकिन यह जिस तरह चल रहा है उससे मैं खुश हूं।”
वह आगे कहती हैं, ”जहां मेरे लिए वजन बढ़ाना बहुत आसान था, वहीं वजन कम करना उतना ही कठिन है। लेकिन अब मैं चाहती हूं कि मेरा शरीर पहले जैसा हो जाए – मेरा वजन लगभग 56 किलोग्राम था लेकिन अब मेरा वजन 64-65 किलोग्राम है। हालाँकि मुझे कुछ इंच की कमी महसूस हो रही है, मैं वास्तविक वजन कम करने में कामयाब नहीं हुई हूँ, यही कारण है कि मैं कुछ गहन वर्कआउट कर रही हूँ। यह बहुत मजेदार नहीं है। वजन कम करना मुश्किल है लेकिन मैं योजना पर टिके रहने और सकारात्मक बने रहने की पूरी कोशिश कर रही हूं। जब उनसे पूछा गया कि इससे उनके ऑडिशन पर क्या प्रभाव पड़ा है, तो उन्होंने कहा, “मैं ऑडिशन नहीं छोड़ रही हूं। अगर कोई मेरे पास आता है तो मैं दे देती हूं। आप कभी नहीं जानते कि वे मुझे इस तरह पसंद करते हैं या नहीं, इसलिए मैं अपनी उपस्थिति को सूक्ष्मता से बदलने के लिए वेशभूषा के साथ खेलती हूं; वेस्टर्न लुक में मैं श्रग पहनती हूं और इंडियन लुक में दुपट्टा ओढ़ती हूं। पहले, मैंने सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भूमिकाएँ निभाई हैं। इसलिए, मैं वर्तमान में किसी भी प्रकार की भूमिका के लिए तैयार हूं क्योंकि मैं चाहती हूं कि मेरा कार्य पोर्टफोलियो विविध और जीवंत हो।
कठिन समय में, अपना उत्साह बनाए रखना और आशावाद बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इस पर शिवांगी कहती हैं, ”हमेशा सकारात्मक रहना आसान नहीं है…मैं कभी-कभी रो पड़ती हूं। यह मेरा परिवार है जो मुझे कभी जज नहीं करता और नैतिक रूप से मेरा समर्थन करता है और मुझे बहुत प्रेरणा देता है। मैं बेहतर महसूस करने के लिए अपनी मां के पास जाती हूं और वह इसके लिए सबसे अच्छी इंसान हैं। इस स्थिति ने वास्तव में मुझे बहुत प्रभावित किया है और मैं ऐसे माहौल की आदी नहीं हूं क्योंकि मैंने देखा है कि लोग मेरी पोस्ट की सराहना कर रहे हैं, मेरी सामग्री को पसंद कर रहे हैं और मुझे बहुत प्यार दे रहे हैं लेकिन अभी, यह बिल्कुल विपरीत है इसलिए मेरे लिए इसे पचाना मुश्किल था।” सोशल मीडिया के प्रकोप के साथ अभिनेत्री शिवांगी वर्मा का अनुभव हर किसी के लिए एक सबक के रूप में काम करना चाहिए कि किसी के शरीर पर टिप्पणी करते समय अधिक सतर्क रहना चाहिए। आप कभी नहीं जानते कि पर्दे के पीछे क्या चल रहा है और इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है। शिवांगी छोटी सरदारनी, रिपोर्टर्स, भूतू जैसे टीवी शो का हिस्सा रह चुकी हैं।
